目的を持って


今年は、近くに良い公園を見つけることができ、
久しぶりに懸垂をすることができました。

何かあった時に、
自分かまたは誰か一人を持ち上げることができる筋力。
何かあった時に、
しばらくの間走り続けることができる体力。

今やっている運動はこの二つだけです。

このブログの人気の投稿

何が違う?

『命と向き合うデザイン』 

 新・デザインについて−4

‡ 健体康心 ‡