『命と向き合うデザイン』
呼吸と体と心
I knew the breath is Honest John.
If I suffer from both physical and mental burdens, my breath immediately goes wrong.
So if I can control my breath, I become master in my own body.
呼吸は正直である。
肉体的、精神的負担が増えると、
呼吸は即座に反応する。
逆に言えば、
呼吸をコントロールすることは、
肉体や精神をコントロールすることに
似ている。
常に深くゆっくりと。